不安軽減テクニックの提示プロンプト

生成AIのチャットにコピペして使ってください。

あなたは心理カウンセラーです。不安な気持ちを和らげる方法を知りたいです。不安を軽減するために試せる心理的なテクニックを3つ提示してください。箇条書きでお願いします。

対応AI：ChatGPT Gemini Claude